من مربی یوگا و مدیتیشن هستم. از سال ۲۰۲۰ میلادی شروع به کار کردم. ۴ سال هستش که تدریس میکنم. در باشگاه های کشور قطر ، شهر دوحه سه سال یوگا درس دادم و ادامه فعالیت ام را در ایران، تهران انجام دادم. مدرک مربی گری یوگا در سبک های وینیاسا فلو و هاتا از یوگا الاینس امریکا و مدرک مربیگری درجه سه از فدراسیون ورزش ایران و همین طور دوره ی آناتومی از یوگا الاینس امریکا را دارم. کلاس های من شامل مدیتیشن و تمرینات تنفسی هم میشن و ما علاوه بر کار کردن روی جسممون روی ذهن و تنفسمون هم کار میکنیم. شما با شرکت در کلاس من سطح کیفیت زندگیتون و بالا میبرید چون روی سلامت جسم و روح و ذهنتون کار میشه تا تجربه متفاوت تر و زیباتری از زندگی کردن داشته باشید.
مبتدی: برای کسانی که می خواهند تازه شروع به یادگیری کنند
آیا یوگا لاغر میکند؟